AROMATERAPIE: CO TO JE a proč mají vůně takovou sílu
Vůně dokáže během chvíle změnit atmosféru.
A někdy i to, jak se cítíme.
Vůně citronu může připomenout svěžest.
Levandule klidný večer.
Kadidlo chvíli ticha.
Právě s vůněmi pracuje aromaterapie.
Nemusí být složitá.
Nemusíš znát desítky olejů, ani mít doma dokonalou sbírku.
Někdy stačí pár kapek oblíbené vůně a chvíle, kdy se zastavíš.
Co je aromaterapie?
Aromaterapie využívá esenciální oleje
a další aromatické látky získávané z rostlin.
Oleje mohou pocházet například z květů, listů, plodů, dřeva nebo pryskyřic.
S vůněmi lidé pracují po staletí.
Dnes jsou esenciální oleje součástí péče o sebe,
každodenních rituálů i vytváření příjemné atmosféry.
Je ale dobré rozlišovat mezi tím, co o vůních víme,
a tím, co se o jejich účincích pouze předpokládá.
Vůně nemusí nic „léčit“, aby měla v našem dni své místo.
Může nám jednoduše pomoci vytvořit atmosféru,
kterou si spojujeme s určitým okamžikem.
Proč si vůně spojujeme s emocemi a vzpomínkami?
Čich je úzce propojený s částmi mozku, které souvisejí s emocemi a vzpomínkami.
Proto může být reakce na vůni tak rychlá.
Některá vůně ti připomene domov.
Jiná konkrétního člověka.
Nebo večer, kdy jsi měla konečně chvíli sama pro sebe.
Vůně se tak může stát signálem pro určitý okamžik.
Když si například každý večer zapálíš svíčku,
použiješ stejnou vůni a odložíš telefon,
může se z této chvíle postupně stát tvůj malý rituál.
Ne proto, že vůně všechno vyřeší.
Ale protože ti pomůže vytvořit prostor mezi „ještě musím“ a „teď už můžu jen být“.
Esenciální olej není totéž co vonný produkt
Rozdíl je v původu a účelu vůně.
Esenciální olej je koncentrovaný přírodní extrakt z rostlin.
V aromaterapii se používá pro svou vůni
a charakteristické vlastnosti. Naladí tělo i mysl.
Vonný produkt slouží spíše
k provonění prostoru
a vytvoření příjemné atmosféry.
Nemusí obsahovat pouze přírodní složky.
Proto není každý vonný olej, svíčka, vosk nebo difuzér s příjemnou vůní
automaticky aromaterapeutickým produktem.
Jedno není lepší než druhé. Jen mají jiný účel.
Začni jednou vůní
Nemusíš si pořizovat celou sbírku.
Vyber si jednu vůni, která je ti příjemná.
Chvíli ji poznávej.
Všímej si, jak na tebe působí.
Kdy po ní saháš.
A s jakými chvílemi si ji začneš spojovat.
Protože aromaterapie nemusí být další věc, kterou musíš zvládnout.
Může to být jen malá chvíle pro sebe.
